吳韋志的推薦清單

紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

相信自己才會成功 文/谷苗 相信自己才能成功，依靠他人到不了勝利的彼岸，不努力卻想坐享其成，是不現實的，也是不符合規律的。當失敗成為一種常態，就不知道自己的下一步應該做什么，是繼續沉淪，還是奮起直追。 周五的時候，考了一門專業課——《構造地質學》，我只能對自己說，沒有最差，只有更差，整張卷子我只能做其中15分的題，當我交卷子的時候，看見我卷子上大面積的“天窗”，與別人的試卷一比，只有落寞地看著他們討論試題，卻說不出什么話。我感覺到我每天上課都白上了，猶如一個木偶一樣在那里坐著，也不注意老師講課，還經常和周圍同學聊天，白白浪費大好光陰。 這學期我考了三科，結果是一科比一科考得差……每次我認真看書做作業不會超過兩小時，在宿舍的話就會到床上睡覺，在圖書館就會變成看報紙，在教室就會將地點轉移到網吧，我現在的qq號等級離一個太陽只差13天了啊，太陽是16級，我剛進大學時才10級，讀大學就只是知道很多看籃球的網站。 其他的都沒有學到，不知道這樣的事實，遠方的父母如何接受，人都有惰性的，沒有信仰真的很無聊，也很痛苦，不知道自己生活的意義何在。但是每個人都有自己的責任，不顧自己的責任，那不是人的做法，是應該唾棄的。 再過一個多月，我就年滿20周歲了，以一嘴平定南越的終軍就是在這個年齡開始走向成功的，我卻在此蹉跎我的青春年華，每次我要認真做事，心里就有一個聲音對自己說，明天吧，明天我一定會努力。 但是：明日復明日，明日何其多。少壯不努力，老大徒傷悲。百川東到海，何時復西歸。自己的意志品質實在太差強人意了，不足以承擔如此重的責任，于是我選擇逃避，不斷的逃避，但最終無路可逃，到頭來終究要面對。 沒有人能真正的出世，以前沒有，現在沒有，以后也不會有。那些說自己看破紅塵的人是自欺欺人，人不是不食人間煙火的神，總有這樣那樣的缺點，所以不可能出世，最高境界無非于在出世與入世之間彷徨，但這樣的人往往孤獨，尼采是這樣的人，他瘋了。 梵高是這樣的人，他自殺了；甘地也是這樣的人，卻死于自己的信徒之手，這些不能不說是一種悲哀……抬頭仰望，依舊繁星滿天；目視腳下，不知前路在哪。心中的夢何時才能再現，想一想，十多年來自己都做了些什么，保爾。柯察金曾經是一個時代的偶像，他的一生是充滿意義的一生。東風無力百花殘。 耳中響起陳升的《北京一夜》，“我已等待了千年，為何良人不回來”。 曾經的密友也各奔東西，到如今只有節日的時候一句問候，我不是一個感情外露的人，和朋友的關系只能是：“別來長相思，想見亦無事”……把握現在，才有未來，相信自己，才能成功。二十橋明月夜，波心蕩，冷月無聲。我就是那一輪寂寞的冷月。 相信自己，做一次深呼吸，唱一唱《明天會更好》；只要有夢，就會有路，朋友迎著清晨的寒風，帶著心中的夢想，向前走吧！ 相信愛情，相信遇見 文/若煙 經濟不景氣。年前，公司裁員三分之一人，老同志留下來了，幸還是不幸？每日困在無休止的事情里。早上八點鐘開始指紋打卡，各種規章制度，對待工作的態度，適應新常態，迎接新挑戰，工作計劃，完成任務等等，還有每星期一次會議、工作總結。 今天上午開會，從10點半開到12點半，很鬧心的，肚子餓得咕嚕叫。散會后看看時間不早了就沒有回家，來回折騰是很累人的。其實老同志中午是不想回家的，坐在辦公室里寫寫字，小睡一下下午人很精神的。但這樣美好的時光對我來說是很奢侈，母親還在病中，兒子每天早上出門時都會說：“媽媽中午要回來。”兒子希望我回家就是想吃我做的菜，他嫌他爸燒菜不好吃。燒飯其實是很簡單的事，沒有什么會不會的？就看你愿不愿意做。我就想不明白，孩子爸也樂意做飯，但燒出來的菜就是很難吃，青菜炒得發黃，肉燒得咋白咋白，就像沒有熟透一樣。日日也表揚了，孩子爸燒飯水平就是那樣，人家已盡力了，沒有潛力挖掘了。還是自已動手解決一日三餐問題吧！說了這么多，還沒有進入主題，我想表達的無非是每天沒完沒了的忙碌。 昨天是元宵節，蕪湖人稱它為“過小年”，入鄉隨俗，從早到晚，鞭炮霹靂啪啦地響。晚上公司微信群里各種祝福都有。天氣預報說有雪，雪到底是沒有飄下來，要是下點雪就好了。元宵節，是一個浪漫的節日。 去年元夜時，花市燈如晝。 月上柳梢頭，人約黃昏后……正月十五，又稱上元節，是中國古代真正的情人節，這么浪漫的節日總與愛情相伴相生。古時候沒有網絡，沒有電話，沒有電視，人們交往的局限性，一切都是慢的。如木心的詩：“從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人。”我是相信古人對愛情的忠貞不渝，劉蘭芝舉身赴清池，焦仲卿自掛東南枝為愛生死的男女。我是相信愛情的純度和深度，梁祝同窗共枕好幾載睡在一張床上都相安無事。湯顯祖在《牡丹亭》里寫道“情不知所起，一往情深。生都可以死，死可以生。”有愛死都足矣。“哪個九十九歲死，奈何橋上等三年。” 看看從前的人，對相愛的人忠貞不渝，哪像現在的人，別說三年，三個月他都熬不住，面對著花花花綠綠的世界，生都不相許，何況死呢？ 如今在快餐化的時代，愛是奢侈的。快節奏的生活永遠無法概括生命的精彩和沉靜的感悟。婚姻本身的交易，合作、資源匹配問題等等，都讓婚姻存在不穩定因素。愛是相互相的，是執著的，不是獨角戲，戲唱得再好聽，也要有人配合，有人聽，有人聽懂。“山有木兮木有枝，心悅君兮君不知。”相信愛情，相信遇見，若得真情，哀矜勿喜。 生活不相信眼淚，堅強起來吧 文/情感紀實天堂 二哥自小跟我的感情說不上是好的，就更別說會說些什么鼓勵的話。然而有次他卻對我說：你也算是夠堅強的了。 我們每個人都會有屬于自己的故事。而每當回想這些年所走過的路，所經歷過的不堪。病痛的折騰，感情同時的背叛，這些痛，就像一把尖銳的刀鋒刃韌在心窩，有這么一段時間，讓我無時無刻都有窒息想死的感覺。我不否認自己這些年，身心所承受的酸苦和疲倦會比誰少。在悲劇的面前，我埋怨過，痛恨過，頹廢過，甚至也想死過。然而，自己的不爭氣，不自強，最終換來的不是現實的改變，而是已逐步的把自己與這社會隔閡起來了。雖然自己的病不算是最悲慘的，可是因為自己的性格，不管現實還是網絡，連個可以交心談話的朋友都沒有，那一度的壓抑，崩潰，沒人可以想像，自己是怎樣承受著這些悲痛活過來。 10年了，時間說長不長，說短不短，可這10年里，又有誰能真正的體會到一個病人的心情是何等的凄涼悲哀，和無奈呢？ 當悲劇發生的時候，瞬間就有天要塌下來的感覺，曾一度在生死間苦苦的徘徊掙扎著。那無數的夜晚，無語問蒼天，不知淚shi了多少的枕巾，也不知度過了多少的無眠夜。然而，誰會知道你的痛？誰又會憐憫你眼角的淚？頹廢的過后，還不是要自己堅強起來。 13年，因為百度了自己的病癥，讓我知道這個病能活過10年的機率只有百分之65，當時我已有8年的病史，是真的迷茫了，發了一帖，卻被江湖無意中看到，江湖這人大家都知道的，雖然自己也是拖著一身的病，卻總是熱心高漲，就像哪里不平哪里就有他似的。在他一次自作主張來看了我之后（雖然后來我是同意他來的），一直沒有說自己有病的事情，在他回來之后就在論壇曝開了。 當時我還是社會交流區的分版兼活動廳的評審員，先是80在版議，在交流區，在活動廳為我發了類似尋求小伙伴們幫助我的帖子，然后活動廳的親們，分版的同事，還有我家鄉論壇那些可愛的親，在完全沒有取證下的情況下，依然選擇相信我，為我募捐了五千多塊。在那的同時，我覺得我還是幸運的，因為生活雖然很無情的跟自己開了一個這么大，又殘酷的玩笑，然而我卻收獲了一份最珍貴的禮物，那就是愛。一份讓你觸摸不到，卻能用心去體會到的愛。也從那時起，我最先得到了梅醫生的免費送藥治療，可能是自己的病比較復雜吧，后來就一直由雄鷹接手我的病。雄鷹僅用了幾個月的時間，就把先前最困擾我的腳底潰爛給慢慢的治愈了。但因為除了腳底潰爛之外，我還有更麻煩的病，在這期間，我是完全的把自己生命交給了雄鷹，他開什么藥我就吃什么藥，直到現在。當然，每個醫生在初接觸一個病情的時候，開的藥也不可能就百分百的對癥，這時，病人就難免會有情緒，我堅持那么久的治療又想放棄了，我知道一旦放棄，最后我是躲不過一個句號，那時痛心的不是自己，而是辜負了醫生的一番心血和苦心。 生病的我依然很迷茫，但卻沒有再頹廢，在去年的11月，一個網友給我介紹了一份jian職，這讓與社會脫軌十幾年的我，終于找到了重新開始的起點，還有在今年的3月，我又由jian職的同事介紹多了另一份jian職，兩份jian職讓我累的不像樣之余，我卻依然堅持著。總的來說，義壇我就知道小善，陽陽，我也知道與他她們相比，我的情況比他她們好多了，然而小善卻能在網絡給自己找點零花，陽陽也能用那殘疾的身體努力學習編程增值自己。作為比他們更能擁有能支配自己身體的我，不是更應該自強起來嗎？ 義壇是一個充滿正能量的論壇，但義壇畢竟不是什么慈善機構，可以給予的幫助也是很有限，所以覺得，如果真的不是到那種完全動不了的情況下，還是應當另為自己有點計劃。再說曾在這里求助過的鄭誠洲，林哲鑫，現在不也是一邊治療一邊工作著嗎？所以，不要時刻把自己當是一個病人，其實很多事情我們還是可以去做的，就看我們愿不愿邁出這一步而已。 這里，作為一個也能拿到殘疾證的我，希望同在迷茫中的病友們都能找到自己的出路，為自己重新編寫新的人生，生活不會憐憫眼淚，更不會痛惜流淚的你，都堅強起來吧！ 相信自己 文/詩河淇水 初冬的夜是那么慢長，黑得早，明得晚，就象一孔看不見頭的隧道，讓人進去如浮葉入海，茫然而恐怖。 躺在被窩里，一會看點文章，一會又寂然入睡，一會又莫名醒來，總也等不到晨曦破窗，人沸車嘶。連夢也沒有，腦子空蕩蕩的，空得象死人的眼，滿是離去的無耐和不舍。 瘋狂的北風怒號了一夜，夾帶著冷雨黃葉摔打在玻璃上鐵皮上，象要把這個世界打爛。這種場景已經很久沒有了，只有小時候多見，難道今年會是個冷冬？我喜歡大雪封門的日子，我喜歡一家人圍爐夜話，我喜歡農家冬天特有的煙熏香，我喜歡世界歸于沉寂的那一刻。 曾經有些時候，我質疑過我的過往。從田地的鞭影中走出，求學、仰慕、選擇、奮進，真是激情燃燒，志向高遠。但是，我創造了什么，留了什么，除了受傷的回憶，有嗎？ 風還在刮。一點也沒有消減的意思。估計室外的溫度已接近零度了吧，因為我聽到雨點在窗戶外顯得很沉很沉…… 但是，我總是想做點什么，總是想對得起關愛我的人們。我不想固定一個形象，我想多種嘗試。我深信，人的潛力是無限的，人活著為什么不可以如秋之絢爛，而后挺傲寒冬，無怨無悔呢？ 我相信命運，更相信自己。相信命運是相信規律，相信自己是相信把握。有人生就有起伏，有起伏就有磨礪，或者沉淪，或者煙散，或者重托大任，寧可做流星之耀閃，不做螢蟲之哀鳴。 委屈只屬于怨婦，沉郁只屬于書生。長夜漫漫，上下求索，澤東巨浪玩海，小平起落信步，信仰不變，何苦不可笑談？ 摧枯拉朽，蚊蟲消遁。冬天才剛剛開始，風總會停歇，美妙的雪景多么讓人期待呀！ 依然相信愛情 文/吳榮 二十歲的時候，我最喜歡看大街上結婚的花車，每次看到新娘子穿著漂亮的婚紗，我就特別、特別的羨慕，我渴望著自己也能穿上婚紗，好好的風光一回，可就在我大學剛畢業的時候，因為交友不慎我染上了毒癮，可是誰愿意娶一個吸毒的人呢？ 戒毒兩年后，我認識了一個東北的小伙子，有一天下午他帶了一大包的紅棗和核桃到戒毒所來看我，我感動了，我哭了。三個月后，我收到他一條短信，他說“吳榮，我知道你是一個堅強的女孩，我雖然給不了你洋房，我也給不了你山珍海味，但是我可以給你個肩膀讓你依靠，我很喜歡你，我希望你能成為我的老婆。”我那一天再次被感動了，從那以后，我只要在戒毒所里受到一丁點的委屈，我都會向他哭訴，我們在戒毒所里舉行了婚禮，我終于穿上了婚紗，在那一天我終于成了這個世界上最最漂亮的新娘。可是幸福的日子過了有半年矛盾就出現了，他可以接受我，但是不能接受我去做禁毒宣傳，因為每一次我所講的都是我曾經吸毒時那些不光彩的一面，他很反感，我們開始了爭吵，不說話、分居，最后我們離婚了。離婚后我曾后悔過，因為我知道他的反對對于我來講也是一種愛，可是我沒有勇氣向他低這個頭、認這個錯。離婚三年后，在朋友的介紹下我又認識了一個鐵路職工，我們交往了一年后我們在第二年的二月十四號領了結婚證，那一刻我發誓我要好好的經營我們的婚姻，甜蜜的日子剛過了一個多月，我洗衣服的時候竟然發現他兜里面有吸毒的工具，那一刻我大腦一片的空白，在證據的面前他承認了自己有五六年的吸毒史，為了幫他戒毒，我費勁了心機，我也傷透了心，我提出了離婚。經過了兩次的婚姻的失敗，我靜下心來好好的反省了自己，我終于明白我憧憬的愛情沒有錯，我追求婚姻也沒有錯，我的錯就在于我的選擇和經營。 雖然這只是我個人的故事，但是我們整個戒毒的人群中都面臨著愛情的困惑，婚姻的困惑，你們看到的是一個堅強的外表的我，可是你們不知道我的內心依然的很脆弱，我渴望著被關懷，我也渴望著被呵護，我更渴望擁有一個自己的家，我還會選擇婚姻，因為我相信愛情，我相信總有那一個人他會包容我的缺點，接納我的過去，支持我的未來，那一個人，一定會在我生命的路上等著。 相信，愛是一種錯覺 文/戴高山 有好幾天了，公司的電梯門上貼著兩幅找差異的圖片，讓我一直好奇的是，為什么在一樓電梯門口看到的圖案，到了五樓之后，就不一樣了呢？ 朋友們也可以幫我想想，這是為什么呢？是圖案經過上下運動之后，產生新的變化？還是科學的魔力，產生了幻覺般的功能？朋友們，其實我可以告訴你們——什么事都沒發生，那只是我的視覺，左右了我的思想，產生美麗的錯覺！ 那天和同事談起此事，說我太疑惑這事了！當時同事也沒明白我在疑惑什么，倒是我突然醒悟地一拍腦門，笑著自嘲起來。原來，電梯門都是雙層的，它們同時打開又同時關閉，不管人在電梯內還是電梯外，都感覺那只是一扇門。 廣告公司在每個樓層的電梯外門上，貼上不同圖案的圖紙。從一樓到五樓，每一層電梯外門的圖紙，都是不一樣的。而直觀的眼睛告訴不假思索的大腦，讓它產生怪異的想法——這電梯只有一對門，為什么外面的圖案，上下運動之后會產生變化呢？ 不！不是的！其實什么都沒改變！我們的內門永遠是一樣的，外門卻層次不同！人很容易讓直覺給騙了，否則也不會相信魔術是真的。 這就是單純的人，直觀的人，感性的人！讓我們很容易聯想到愛情！ 如果不蒙騙年輕人的話，我發現真正的愛情，往往是第一感覺產生的，然后很快我們結婚生子。在那個年代，我們很容易產生責任感，最后相依到老。沒有多少神奇的愛情力量，我們慢慢地尋找彼此間的共同點。或許我們會發現，對方的品性及缺點，讓愛情從此顯得不那么強烈，但親情和責任，卻永遠是不能割舍的。 而如果我們太聰明的話，不讓感性和直覺欺騙我們，而是不斷地尋求愛情之間的共同點，之后才打算結婚，這婚，或許就結不成了。很多大齡青年或獨身男女，多半是如此！這世界，沒有絕對圓滿的幸福；而愛情，本來就充滿缺點，甚至是一種錯誤！但我們只要能直觀一點，傻帽一點，這輩子或許就能幸福地，一起走來。 任何一個男人或女人，都不可能對所有異性進行有選擇地評估，最終才做出結婚的決定。我們往往在極其有限的空間里，遇上你的他或她。許多人的對象選擇，不能說是盲目的，卻可以說是感性的，直覺的，甚至是飽含錯誤的。當然，也有人進行十多年的理性考驗之后，最終才結婚。對成功者來說，這完全是一種浪費，枉費了多年的心機。 而對失敗者來說，那更是傷情，他們浪費了最美好的青春最終一無所獲！愛情，本來是知性和感性的，不是透明、開放的。當對方把心肝肺都呈現在你面前時，一切都只是血淋淋的標本！ 所以，我想說的是：愛人的表象，永遠只是電梯里那一對內門——每天，我們面對的都是一樣的。但愛人卻陪你走過每一段外在的風景，那風景時時變化！有一種從內心散發出來的東西，是那么的新奇、美妙。當她變幻時，你完全可以傻一點、癡一點，但永遠不要覺悟出那一層美麗的面紗。這就是幸福，隨時尋覓，風景無限。 正如我突然明白了，那包容你的電梯內門，原本簡單得正如你的愛人；而陪你走過每一道風景的，卻不一定是她的外表，而是點燃你激情的、她的靈魂！ 其實，愛一個人就這么簡單，不要過多剖析，傻帽一點就可以了！ >>>更多美文：好文章

人家說“一葉卷便知秋” 轉眼間，又到了這個令人感傷的季節。 我們都在歲月這把刀的雕刻下無聲地改變著。可是大自然卻還是在不停地重復著生長，逝去，這個永恒不變的，循環了億萬年的旋律。 低著頭，獨自漫步在這人人步履匆匆的城市街頭，腳上的白色板鞋在紅色和綠色交錯著的人行道上一步一步地向前挪著。冷風吹在身上，讓人不自覺地裹緊了身上的外套。 中緯度的海濱城市，并不盛產鮮花，一直都是這樣，所以很多時候都少了五彩繽紛的顏色。就像現在，身旁除了干的龜裂的地皮，就只剩了促銷的大紅橫幅和吆喝的聲音在充斥著視覺和嗅覺，很容易地喪失了自己的存在。低沉的引擎聲，尖銳的鳴笛聲混在一起沖進，這個散發著金屬和混凝土氣味的城市中的每一個角落。高樓大廈，人來人往，車水馬龍……一大堆的形容詞都可以用來描述這個忙碌的城市。這忙碌，本應該讓人感覺到無比充實，但，總讓人感覺少了些本來應該有的東西呢，不是么？ 抬起頭，陽光透過樹枝上稀疏的被染黃了葉子的間隙，刺進我的眼睛。這一瞬的溫暖讓我張開了緊抱在身上的胳膊，想去擁抱這天高氣爽的遼闊。 “鄉下的土地都熟了吧？”在心底里默念著。光憑想象都可以知道風吹在那金黃的麥浪上，那此起彼伏的壯美。幻想著把灑滿了泥土氣息的空氣，深深地吸進肺里的暢快淋漓。 一陣秋風吹過，吹亂了我前額的劉海，把我從無謂的幻想中拉了回來。順手理了理額前的凌亂，指縫間剛才掠過去的那陣風，裹著路邊散落成一堆的葉子一片、兩片、三片……旋轉起來，飄蕩在這蕭瑟的大街。不受周圍路人匆匆腳步的影響，不被都市的喧囂所打擾，就那樣悠然地舞著，不同于冬日陽光下雪花的輕盈，它們是有重量的，沉甸甸得和著悠然的韻律，和著秋風寂寥的曲，襯著空空靈的藍天。     呵，不知從什么時候開始，看到這旋轉著，飛舞著的落葉竟也成了一種奢侈的享受——秋在這個忙碌的城市里留下的唯一身影。   我停下腳步，靜靜地看著。它們就在曾經棲息過的大樹身旁舞著，舞著綠了一個夏天的悠揚，嘆著無人贊美的哀怨。   人們還是在悶著頭趕路，葉子還是在淡然地旋轉著，旋轉著。沒有埋怨那些不曾關注過它們的匆匆的腳步。   我沒有見過紅的透明紅的熱烈的，紅的漫山遍野的楓林，可是這枯黃的、風干了的落葉，卻在這個本應消散了生機的季節，在這個無人問津的角落里，執著地用自己那沒了靈魂的身體，舞出了點點靈動，滴滴生氣，舞出了對生命的不舍和對自然最衷心的贊美。也撼動了我被這來來往往，車水馬龍的城市，所漸漸麻木了的對美的熱愛的心。     風吹得越來越急了，“沙沙”“沙沙”，落葉扭動著它殘缺的身體，盤旋著，上升到了視線的頂端，上升到了純白的云端。又忽的消散而去，重歸寧靜。靜的，仿佛從來沒有過這扣人心弦的舞。秋日的陽光還不是那么的刺眼，所以微瞇的雙眼不曾錯過，這無聲的向往。     落葉，用它綠了一個夏天的美，化為枯黃——那是比這個屬于收獲的季節的金黃更加耀眼的顏色啊！ 人在旅途，我們換乘了太多不同車次的列車，唯一不變的是目的地——奔向或迷茫或早已明確的未來。總之，有太多的事，不允許我們停下如蜜蜂般的忙碌。我們忙碌著，忘乎所以的，所以我們不曾回頭看一看，邁著急急的步調，走過的春秋，經過的夏冬。重新審視一下那些我們不屑的，略過去的那些所謂毫無意義的平凡。 我們沒有錯過，但是我們學會了遺忘。 用心去遺忘本應該習以為常了的美好，如這平凡的落葉的最后一舞。

離面試考試過去才僅有一周的時間，可我感覺像過去了一個月似的，這就表明我終于變成了一位喜歡忙碌感的人。但是，就是這樣擁有充實感的我，卻很意外地在備考期間做錯了事：在面試考試前有兩個多月的準備時間，我卻浪費了三周的時間不學習、20天的時間不背東西。這是為什么呢？因為我滿懷希望的線下課，根本就沒有教任何技能，甚至連簡案也是如此。 由于我心急如焚，居然沖動地找到了線下機構的前臺問分組模考試講的相關事宜，為的是想和被分到一個組的學員互相交流學習成果。可惜呀，我太天真了，忘記了當今商業化時代是人情冷漠的，更無知地犯了一個大忌：我找前臺問教案怎么寫，不就是打臉我的培訓老師了嗎？那么，我在線下培訓的苦日子，終于要來臨了—— 在對線下培訓失望透頂后，一咬牙又在線上買了課，突擊地學了起來。我依照線上老師給出的懶人模板，再加上自己的創意，就在自己25歲的生日那一天，在線下培訓登臺模考試講。殊不知，我激情飽滿地試講，其實成了眾矢之的的笑話，我想破頭也想不清楚，老師為什么對我說出了這番打擊性的話語： “你在演童話劇，你活在自己的世界里，你更像是演員，你這樣是不過的······” 隨機，一位學員的一句“選錯職業了”更讓我失落無比。然后我就無比的迷惘了，難道幼兒教師的教態不應該活潑一點嗎？為什么線下老師卻喜歡教態像中小學教師的學員呢？ 帶著崩潰的心理情緒，我在六天后的平安夜的晚上，在線上試講后，立刻對著線上老師大哭了起來，傾訴自己對線下老師充滿的疑惑的心理問題，訴說自己很難過線下老師那樣對待自己。可是我還是“不長教訓”，我再一次沒想到第二天圣誕節的晚上，在最后一次模考試講的過程中，又被線上老師打擊到鄰近崩潰的邊緣： “你有自閉癥，你根本就沒有做準備，試圖用演來蒙騙，以為只要靠長相就可以過關了······” 為了不再回到被孤立的學生時代，我硬逼著自己擠出傻兮兮的笑容來迎合老師對我的“批評”。但是，我再也不能在大度退讓了，因為我已經是一個擁有維權意識的成年人了，我要維護自己的尊嚴。所以，我將線下老師打擊自己的事告訴了媽媽，媽媽卻冷靜地對我說，是我先得罪她的，因為我沖動地找前臺問事，其實就是在變相地投訴她，告她不教備課教案怎么寫的狀······ 天吶！她是老師啊，怎么都沒有遵守師德規范呢？如果因為我向她求助學術上的問題而遭到她的公報私仇的打擊，我的內心就想好好地問一問她：“你到底配不配做老師？” “老師，我是一個對學習、考試都無比認真的學生，為什么在最后一次模考試講中我一邊講您就一邊否定我，這其實就是打斷了我的思路，終于我的思路完全被您斷亂了，我便向您求助于升華主題的小結，您非但不理睬，反而說了一大堆我有我自己包括我的家人都不知道的心理問題。這只會讓我本來就對面試無比緊張的情緒，更加加重了緊張。這些我可以忍受，但我不能理解的是，您否定我的創意想法，為什么在評價別的學員的試講時，您會盜用我的那令您討厭的創意來給她們作為參考呢？我不是您肚子里的蛔蟲，所以我只能敏感地認為，您就是因為我的那次沖動地問前臺的舉動，利用老師這個權威，從而以權謀私地打壓我！” 如果，是我的認真“坑苦”了我，那我也只會默認倒霉。因為，我就是一個對待學習、考試認真的人，以后若是再因此得罪師長，我還是會用一句“老師，我是認真的”來為自己申辯！ >>>更多美文：心情故事

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